EL INFORME PELICANO.

Me gustaria seguir contando que las pruebas run siguen bien. Desde el lunes que probe 41min hasta hoy no he vuelto a correr. Solo bici. Y los ultimos 3 dias noto a lo largo del dia molestias en la zona mas afectada de la patucha derecha. Stop y el martes volvere a la ruleta de las pruebas y cambiare de medico. Suerte de los pedales. Pero patear el Garraf es mucho para mi y ya lo empizo a echar de menos. Auto receta : pastillas de la calma y mucha mas bici. Esta mañana nos hemos pegado una buena ruta acompañados de llovizna, nubes en lo alto y barro. Nos hemos divertido mucho durante mas de 3h cicladas.

Patuchas sucias. Les encanta el barro de tanto en tanto.

IL DOTTORE.

Para ser " Dottore " hay que ser entre muchas otras cosas unico y carismatico. Como lo es para mi Binoy. Él es il Dottore. Es la esencia runner. Hoy sali a combatir mis temores de una rara sensacion que me decia que volveria a doler al volver a probar.  Me he sentido como il Dottore. Igual que en sus entradas. En la misma onda. Sintiendo como nunca a mi cuerpo y mente. Miro hacia abajo y lo que veo me gusta. Abstraido de todo. Son mis patuchas trotando ritmicamente y dejando tras cada zancada un agradable sonido de ojarasca o tierra pisada. Me gusta. Que bien. Los temores se esfumaron. Todo en orden tras 41 minutos. Mimo: estiramientos y hielo. Queria que lo supierais.

ENTRE PLATOS Y BIELAS.

 

Ayer volvi a correr con Albert 38 minutos por la Pineda. Vuelta a los trotes con chachara y ni una molestia. Estiramientos y hielo. A final de semana otra nueva prueba. Se repite la cadencia y la prudencia. Ire estirando los minutos dia a dia. Por otro lado el volumen de flaca ya se nota. Pedaleo con sillita. Pedaleo con la flaca.

PEQUEÑOS PASOS.

He vuelto a probar. 36min. En la zona llamada la Pineda. Suelo blando ideal para recuperar. Otra joya que aprovechar al lado de casa. Ni una sola molestia. Estiramientos y hielo. Mucho mimo.Lo bueno es que al no tener una fecha de carrera o algo similar no me estreso y los pedales sacian mi hambre de deporte. No tengo prisa. Volvere a correr el lunes otros 35 min. Ire viendo...de momento calma. Ya llegara la guerra ...el Garraf no se moverá. Esperame !

SEGUNDO TEST RUN.

Sali a correr el pasado viernes. Cruzando los dedos. En el circuito de la Sentiu. Terreno de tierra y pinaza. 30 minutos clavados. No note nada, solo las tipicas micro molestias de unas patuchas que hace dos meses y pico que no trotan. La verdad es que me quede tranquilo pero hay que seguir probando. Esta semana buscare otra media hora para ver que tal. Sigo con los pedales.